我得了银屑病已经一年了，该如何缓解症状

银屑病是一种慢性疾病，目前尚无根治方法。但是通过药物治疗、光疗以及改变生活方式等综合治疗方法，可以有效减轻症状、缓解银屑病带来的不适感。建议你积极配合医生的治疗方案，定期复诊，坚持用药并注意防晒护肤。同时，调整饮食结构、保持心理健康，避免过度疲劳和情绪波动也有助于控制疾病进展。要养成良好的生活习惯，定期锻炼身体，保持充足的睡眠，避免烟酒刺激。虽然不能完全治愈，但良好的治疗和生活方式可以显著改善银屑病患者的生活质量。请密切关注并及时就医，与医生保持沟通，共同制定适合你的个体化治疗方案。